Redescubre el mundo de la alimentación como nunca antes te lo habían contado

P. Castillejos: «Si me decían que eran 100 gramos, eran 100. Y como pesara 120, no me lo comía»
La ex culturista narra su historia como chica fitness y la repercusión que esto tuvo en su vida

La cultura de la delgadez
¿Por qué es tan importante para la mujer occidental estar delgada? Un reportaje sobre una cultura asentada en España desde los años 60...

Diez series y documentales sobre alimentación que tienes que ver
¿Y si te ofrecemos unos documentales que, no solo van a entretenerte igual, sino que, además, podrás aprender de ellos? Suena bien, ¿no?

"Tengo que" versus "yo decido"
Crónica sobre la conferencia "Mindful Eating y Mindfulness online con Mireia Hurtado"

Un atracón de emociones
El hambre emocional, una forma de evitar sentimientos a través de la comida

¿Cómo detectar si estoy sufriendo de hambre emocional?
Seis factores que pueden ayudarte a diferenciar entre el hambre física y el hambre emocional

Nueve apps para que niñas y niños aprendan a comer sano mientras juegan
La tecnología como nueva aliada para fomentar los buenos hábitos entre los más pequeños A comer se nace sabiendo. Sin embargo, para...

Recomendaciones alimenticias durante la cuarentena
La Academia Española de Nutrición y Dietética da siete consejos para hacer frente al COVID-19 «Actualmente, no existe un tratamiento...

Ayuno intermitente: De vuelta a los orígenes
El auge de una técnica que va más allá de las modas Existe una nueva tendencia que ha dado mucho que hablar en los últimos años....

Etiquetado de los productos: ¿Qué estás comprando?
Guía para aprender a leer la composición de los alimentos Hacer la compra se ha convertido en una tarea compleja. Solo hace falta ver la...





















